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ランニング。

こんばんは。

ジムでの筋トレだけでは、おなかの脂肪は落ちないのでは??

ということで、4,5年ぶりのランニングを始めました。

かなりのブランクがあるため、ストレッチは念入りに。

近くの公園のランニングコースを走りました。

しかし、思った以上に寒く息は上がっているのに汗は余りかかない。

そういうもんですかね??

2キロしか走ってないのに足はガクガク。

ヤバイ、

明日は筋肉痛だな。

これから徐々に距離を伸ばそうと思います。
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テーマ : ダイエット/健康/美容/
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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